Tropisk frukost ☀
1kommentarer
Först och främst vill jag bara säga att det är jätteroligt att ni tittar in här =)
Svar: Kokosoljan brukar finnas vid oljorna! Ibland har jag hittat den på bakhyllan.
Jag har läst att man ska variera frukosten mycket mer än vi gjort på sistone. Helst bara var fjärde morgon ska man äta likandant. Nu varierar vi mellan havregurt, gröt, musli, smoothies mm. Fantasin sätter gränserna ;)
Idag blev det en tropisk frukost.
Havregurt med smak av tropiska frukter, (man ska ju helst inte äta mejeriprodukter. Jag ersätter det jag kan men kommer ju inte gnälla på resturang mm) hackad banan och chiafrön och till sist lite musli på det.
Till det hade vi bovetekex med ost och egensådda alfalfa-groddar.
& såklart en tropisk juice!
★ "Chiafrön är en av våra rikaste vegetabiliska källor till Omega 3 och innehåller mer än 20% omega 3 och 33% kostfiber!"
-Vi brukar ha det i smoothies & på gröt/musli.
★ Varför inte mejeriprodukter?
"Komjölk innehåller mycket fett lixom kasein, ett protein som är svårt för oss människor att smälta på rätt sätt. Det är därför mjölk kan framkalla allergiska reaktioner."
-Jag har blivit frälst i havre! Även sojamjölk fungerar i gröt och smoothies.
Recept för två glas:
☆ 1 st apelsin
☆ ca 5 ananas
☆ 1 st äpple
☆ ½ st mango
☆ liten klyfta citron
Ananas,
Apelsin,
Mango,
Tropisk,
1 kommentarer
Patrik
14 Jan 2013 20:47
Älskling vill passa på att tacka dig för att du gör våra frukostar till något värt att längta till. Helt fantastiskt gott och ljusår ifrån mackor och kaffe som vi brukade käka :). Att du orkar hitta på nya saker hela tiden är bara så mysigt
Kommentera